簡介《心靈地圖》（The Road Less Traveled)
作者：湯明昭
目前大陸版本譯名：《少有人走的路》（微信讀書可以查到）
作者：M.Scott Peck’ M.D.
譯者：張定綺
出版：天下遠見出版社
“Life is difficult”是本書開宗明義的第一句話，也是一針見血的說法。正因為人生多艱，成長之路崎嶇不平，才需要我們以認真的態度，面對問題，鼓起勇氣，尋求解決方案。可是很多人卻選擇了逃避問題，因循苟且，希望問題自然就煙消雲散。作者派克醫生從事多年的精神科治療工作，看過無數的門診病人，他歸納出所有心理疾病的根源就是規避問題和趨樂避苦的想法。有的人逃避的手段非常極端，例如用毒品麻痹自己，或者刻意營造空中樓閣，與現實脫節，成為神經官能症。
作者舉出有些不服管教只憑衝動行事的青少年，好逸惡勞，懶惰成性，惹事生非，然後輟學，進而遊手好閒，婚姻失敗，屢遭意外事故，淪落於精神病院或監獄牢房。可見逃避的後遺症，多麼令人觸目驚心。很多人追求名譽、財富、地位、外貌、儀表⋯⋯以為一旦擁有這些，所有的問題都會迎刃而解。其實不然，派克醫生提供解決人生難題最主要的工具是“紀律”和“愛”。
本書的第一部分討論“紀律”的重要，這是一般人最不想聽，也不願談的兩個字。因為作者認為在逃避問題時，不但錯過了解決問題帶來的成長機會，也會使心靈停止成長，甚至於日漸萎縮。派克醫生提出的紀律是面對痛苦的一套積極原則，分為四個要點：不是逞一時之快（調整苦樂的順序，先苦後甘）；承擔責任（勿敷衍塞責，但也不強加太多的責任於己身）；忠於真相（放棄不合時宜的觀念、想法和做法）；保持平衡（以彈性和判斷力採取中庸之道）。作者鼓勵我們紀律並不可怕，只要我們經過不斷練習就可以臻於完美，也就是個人的心靈逐漸成熟。
本書的第二個重點是討論“愛”。派克醫生從他的心理治療的臨床經驗中，把愛定義為：為滋養個人和他人心靈成長而擴充自我意願。也就是說，自愛與愛人是共同滋長的，愛不可能坐享其成，需要不斷地努力才能達到。若是經常濫用愛這個籠統的字眼，會妨礙我們了解愛的真諦。所謂迷戀、私慾、墜入情網、消極倚賴、溺愛子女、被虐待狂、不合理的給予⋯⋯都不是真正的愛。那麼真正的愛是什麼呢？
作者認為真愛永遠追求心靈的成長，使自我更加充實。換言之，真愛需要運用智慧，而不是單憑“愛的感覺”來行動。例如以用心傾聽表現關懷，或在父母之愛的支持下，孩子勇於冒險而追求獨立。總之任何真心付出愛的人，言行舉止都會自律，也會對配偶子女負責。可見愛與紀律是相輔相成的。在愛裡成長的人，會不斷自我更新，讓自己快樂，也讓別人喜悅。
派克醫生為了更深入探討人類成長的過程，運用了很多篇幅和讀者分享心靈和宗教的神恩——超自然的奇蹟。不但讓我們對自己的信仰有一番評審，還對原罪與邪惡產生新的認識。原來懶惰是阻礙心靈成長的最大因素，也是愛和紀律的死敵。作者原先認為“原罪”的觀念沒有意義，但是在幫助心理上有偏差的病人，從他們心靈成長的奮鬥過程中，他發現最大的敵人就是懶惰。尤其，不願朝新的思想邁進，不肯承擔責任或不成熟的愛等，共通點都是偷懶怠忽，以致得過且過，害怕改變現狀，甚而拒絕神恩。難怪，懶惰是七宗罪之一，也是我們需要極力避免的。
譯者把本書原名為《較少走的道路》（朝哲之路）譯為“心靈地圖”頗有慧心。本書反覆提出放棄過時而錯誤百出的地圖，不必浪費精力保衛童年時不正確的觀念。例如必需依賴別人才能生存，說謊是自衛的方法，迷信教條主義，害怕冒險幫助別人，害怕嘗試以免失敗等。我們應不斷修定改正逃避痛苦的舊作風，走上勤勞發奮、自律克己、追求真愛的康莊大道。也就是以喜樂的態度與人為善，積極地調整心弦，超越自我，邁向新的地圖。無怪乎朱蒙泉神父大力推薦此書，並在各地開辦心得分享座談會，都獲得熱烈的迴響。
派克醫生著作等身，本書已在美國暢銷二十多年，並且售出六百多萬冊，也譯成了二十多種文字。他還出版了《與心靈對話》（原名：Further Along the Road Less Traveled) , The Road Less Traveled And Beyond, People of the Lie等，都是叫好又叫座的優良讀物，值得我們仔細玩味個中深意。
書中推薦的音樂：https://www.youtube.com/watch?v=eIItJrTpYv0&list=RDeIItJrTpYv0&start_radio=1
精彩段落：
- 恩典的定義：到目前為止，我已經描述了許多不同的神奇現象，它們都具有以下幾條共同點：
- 第一，它們具有滋養生命、促進心智成熟的作用。
- 第二，它們的具體作用機制要麽仍舊未被人們完全了解，要麽完全不為人知，總之無法用現有的科學理論和已知的自然法則來解釋。
- 第三，它們是人類世界中的普遍現象，在不同的人身上均會反覆發生。
- 第四，儘管它們可能或多或少受到意識影響，但它們的根源位於意識和主觀思維之外。
- 那麼，我們作為具有科學思維方式的人，應該怎麼對待這種看不見摸不著的力量呢？我們無法去精準地測量它，然而它就在那裡。它是真實的。我們是否應該無視它的作用，只因為它不符合傳統科學對於“自然法則”的定義？這樣的態度很明顯是危險的。我認為，如果從理念層面就拒絕承認恩典的存在，我們就不可能徹底理解宇宙本身和人類在宇宙中的地位，以及人類自身的本質。
- 我們對“實體”的認識其實是一種幻覺。現代物理學家們在相對論、波粒二象性、電磁感應等理論面前，也開始意識到我們心目中的實體概念有多麼片面。
- 恩典與個人之間的關係：就像身體包裹在衣服裡，血肉包裹在皮膚裡，骨骼包裹在血肉裡，心臟包裹在胸腔一樣，我們的心靈和身體包裹在上帝的慈善之中。
- 承認上帝滋養我們的目的，是為了讓我們也成長為跟他一樣的存在，這就需要我們面對自己的懶惰。
發表於2025年刊（下），回到本期目錄